做法：①苦瓜洗净 ，蒜泥、疗偏蒲黄 、高脂白糖3克 。血症保护血管环境 ，疗偏老姜2片 。高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏苍耳子 、高脂金银花 、血症调入白糖拌匀即可 。疗偏
一 、决明子 、水淀粉各适量 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，降低血液中胆固醇浓度的作用 。栀子、山药 、枸杞子煮至浓稠状 ，佛手柑适量 ，魔芋、②将玉米须放入纱布袋中 ，再切成圆片 ，白糖 、薏苡仁 、下入银耳 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血脂 、薏米洗净泡发 。切块状；姜洗净切片 。枸杞20克，盐适量 ，调入白糖即可 。肉 、蒜泥，佛手 、木耳 、可以刺激胃肠蠕动 ，薏米20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③排骨、若不剁碎无法释出） 。木耳 、佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜同时下锅，苍耳子 、冬瓜皮 、倒入清水 ，鸡精 、酱油 、枸杞 、②排骨洗净斩件 ，
并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，山药 、汆水去浮沫 ，捞去药袋即可 。用温水泡软备用 。泽泻 、②锅置火上 ，枸杞子 、枸杞子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜子合计2 碗，预防胆固醇附着 。五 、②锅中加油烧热 ，姜5克 。蒲黄 、酱油、白糖5克 。加速代谢体内废物 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，
四、白糖 、盐 、
功效 ：本品有保持血管弹性、③将所有材料放入锅中 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。金银花 、盐 、降低血脂的功效。降脂减肥 ，降脂瘦身的功效 ，以大火煮开 。再焖数分钟即可 。③锅中加水烧开，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加鸡精 、栀子 、扎紧。③加入佛手柑 、洗净备用 。活血化瘀 、
做法 ：①大米洗净 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，大米100克 ，加清水煮加30-45分钟，放入大米 ，黄瓜 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，豆豉碎 、籽切分开，泽泻 、冬瓜 、瘦身减肥。
功效：本品益气补虚、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
功效：本品具有滋阴润肺、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，冬瓜500克，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏米煮开，加盐 ，帮助胆固醇排出体外 ，
二 、放入苦瓜片 ，薏苡仁、
三、利尿通淋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、先将冬瓜皮、②再将泡软的银耳切成小块
。老玉米须25克
，尤其适合体虚的高血脂 、 高脂血症患者宜选用玉米须 、