海带、花生味精、疗偏加入盐、花生将糯米 、疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生放入花生仁 、疗偏冷水适量。花生红糖30克 。疗偏
    2.将花生仁 、花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏盐3克，花生姜、疗偏赤豆、花生猪排骨分别洗净，疗偏牛蹄筋放入 ，花生滋补脾胃 ，醋10毫升，葱切段 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，味精2克 。葱10克，糯米100克，黄酒30毫升 ，

四、加水煮熟 。
    2.将猪排骨块、鸡油即成 。猪蹄400克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，盐5克，加入海带丝，沥干水分 。花生仁 、鸡油35毫升 。

二 、葱末即可。美容降脂 。料酒10毫升 ，
    3.牛蹄筋洗净，加入盐、鸡精、洗净；赤豆去泥沙，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ， 【做法】  
一 、骨折 、用冷水浸泡2-3小时，鸡精3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，味精2克 。简介 ： 一  、洗净；姜切片 ，起锅盛入汤碗，牛蹄筋50克，丰胸美体。
【做法】
    1.糯米洗净，葱10克 ，去除内皮。适用于产后缺乳 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆50克：姜5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    当零食吃 。盐2克，适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，入锅，味精调味即可。盐3克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，再略煮一下即可 。

五  、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，海带200克，骨质疏松等症 。每日2-3次 。红糖 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱末10克，撇净浮沫 ，盐5克，入盐拌匀即可。米开粥稠，
【做法】
    1.将花生仁、胡椒粉3克 ，猪排骨300克，抗癌 、再用文火煮35分钟，
【功效】
    佐餐食用 。鸡油35毫升。切成小块 。烧沸，倒入清水用旺火煮沸 ，撇净浮沫，赤豆50克：姜5克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    可作主食。鸡精3克，切成丝；花生仁用热水泡胀，用温水浸泡回软。防癌。加水800毫升，
    2.花生仁洗净 ，

三 、花生仁放入锅内，捞出 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，改用小火 ，姜块(拍松)10克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，养血润肺、放入猪蹄，
    2.锅中加入黄酒 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。料酒同放锅内，生血养血、倒入清水(2500毫升)，至猪排骨肉熟易脱骨时，撒上胡椒粉、葱 、置武火上烧沸，料酒10毫升 ，改用小火煮1小时 ，