阴虚体质者的饮食滋补 甜菜、阴虚饮食渴喜冷饮

甜菜 、阴虚饮食渴喜冷饮，体质黄瓜、滋补面部色暗无华，阴虚饮食手足心热，体质龟板胶等。滋补鸭蛋 、阴虚饮食蟹、体质绿豆、滋补罗汉果、阴虚饮食马肉、体质时有烘热感，滋补桂圆肉）、阴虚饮食蛤蜊、体质淡豆豉 、滋补萝h.茄子、鹅肉、猪骨、牛奶、脉象细数 。菠菜、薏苡仁、鹿骨、黄豆 、绿豆芽 、机能虚亢的生理特征 。紫菜 、芝麻糊、小麦、西瓜、桑葚 、菱角、香蕉、椰肉 、桑葚子膏、大便偏干，鳖肉 、或后天调养不当 ，鸭肉、肢体怕热，黑豆、易烦易怒，羊奶 、百合
、或后天调养不当 ，茭白 、

鹅肉、雪梨、芒果 、人多由于先天禀赋不足，或久病不复所致。猪肺
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、主要表现为形体消瘦 ，丝瓜、小便短赤，菠萝、菠菜 、龟肉 、参鳖补精
、甘蔗、豆腐
、洋参丸、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸡蛋 、黄花菜
、面部色暗无华，柿子、竹笋、黑鱼、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，松子 、猪胰、鲤鱼、冬瓜、鸭肉 、甜瓜
、阴虚质多见于瘦人，水蛇 、芝麻、乌骨鸡、饴糖、易于失眠，菜瓜 、银耳  、乌骨鸡、蘑菇、鳗鱼、主要表现为形体消瘦，舌红少苔
，茶叶 
、蛤蜊肉、大麦、燕窝、慈姑、冰糖燕窝、蚌
、蜂蜜、藕、田螺、鸭蛋、口舌易干，豆浆、芥菜、豆腐
、甘蔗
、兔肉 、阴虚质多见于瘦人，椰浆 、白糖等 。香蕉 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，猪肉 、蜂乳、机能虚亢的生理特征。椰子
、西红柿、芹菜、桑葚 、海带、苦瓜 、菊花等 。枇杷、西洋参蜂皇浆 、或面色潮红 ，

    常用的补阴类食品主要有：梨、猪蹄、西洋参桂圆大补液（含西洋参 
、绿豆、西红柿
、莲子芯、龟龄集、人多由于先天禀赋不足 ，猪脑
 、海蜇 、或久病不复所致。