橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw把西蓝花围边即成。蒸南

　　6 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，放入锅里蒸熟 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南切下一块。蜜汁

　　4 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，蒸南西兰花、蜜汁蜂蜜 、

　　3、

做法 ：

　　1 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

原料：

　　南瓜 、南瓜洗净去皮，

　　5、