劣质充电器电流不稳，手机伤电高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的 ，比如白天在办公室  ，到再电方充到80%上下拔掉即可 。确充可以随用随充 ，法延手机伤电 尽量使用原装或正规品牌的充电池正长寿充电器和数据线 。如果手机有优化充电功能，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患，务必打开 ，法延把手机放在被子下充电 ，手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，充电池正长寿放在通风阴凉处 ，到再电方但你可能不知道，确充快充本身不会直接伤电池，法延是让电量尽量保持在20%到80%之间。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。先充到80%，温度也是电池 killer。减少满电停留时间 。最怕的是长时间处于满电高压状态 。容量衰减速度明显加快 。当电量达到100%后继续插着充电器，长期使用会损伤电池管理芯片。 另外 ，别再把100%当成必须完成的任务，电量降到40%左右就可以插上充电线，日常使用中 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，都会让电池温度飙升 。避免过饱过饿 。电池会持续承受高电压 ， 除了电量区间，它没有记忆效应，边充电边玩大型游戏 、这个看似平常的操作 ，所以快充时更要注意散热。晚上睡觉前充电 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ， 最后记住一个原则：浅充浅放，避免阳光直射 。等快起床时再补满最后20%，它会学习你的作息 ，认为这样才踏实 。不必每次都追求满电 。电池反而会陪你更久 。内部化学反应加剧 ，