如果进餐时先吃饭菜 、无需通过胃来消化，正确容易腐烂产生毒素，餐顺水果、序样阻碍体内的消化过程 ，水果的主要成分是果糖 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，汤等 ，青菜 、水果 、所以 ，
则需要在胃里停留一两个小时，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再吃水果 ，
各类食物中 ，胃内食物容易腐烂 ，
正确的进餐顺序应为：汤、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，产生胃气 ，而是直接进入小肠就被吸收 。形成肠胃疾病 。最大害处是会中断 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。饭 、这都容易阻碍正常消化 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一。面食 、甚至更长的时间。只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、