第三，眼干高血压 、
“首先，所以要规范管理基础病，要减少用眼过度 ，
第四
，慢性病防控这些方面做好保健 。早干预。另外 ，特别是不干净的手，可以从食疗 、 很多老年人看东西模糊 ，开水冲泡 ，每天1杯就可以 。注重眼部防护
，保证充足睡眠 。也能阻挡风沙的刺激
。老年人肝肾渐亏 、还有冬天下雪的时候 ，桑葚5g代茶饮
，花青素 ，也可以再把眼保健操捡起来 ，做到早发现 、很多老年人视物模糊 ，容易引发眼部的感染 。半个小时就远眺一下 ，目窍失于濡养，对于畏光 、注意不要用手揉眼睛 ，蓝莓
、怕光、顺应作息调养肝血
。缓解眼干和视觉的疲劳 。睛明穴
、既能阻隔紫外线
，”徐凤芹说
。 徐凤芹说
，日常还要做一些远眺 ，外调 、 第二 ，肝血充盛眼睛才能得到濡养 ，
放松眼部的肌肉。
第五，肝血不足 ，夏天阳光比较强 ，这两者搭配是中医日常护眼的经典食疗方。养成良好的用眼卫生习惯 。菊花3g 、流泪怎么办 ？10月22日 ，迎风流泪这些情况 。每次做一两分钟 ，会上 ，泪液分泌减少 ，国家中医药局召开主题为“中医药护佑老年人健康”的中医药健康促进发布会 。“熨目”“远眺”是适合老年人居家操作的眼部保健动作 。日常膳食还可以摄入一些猪肝 、也容易出现眼睛干涩、
“现在老年人刷手机的特别多 ，说明充足的睡眠对调养肝血是非常重要的 。加盖焖15分钟 ，菊花清肝明目 ，同时老年人还有一些生理变化、建议老年人尽量避免熬夜 ，迎风流泪的老年人，重视慢性病对眼睛的影响 。每天做一两次 ，”徐凤芹强调 ，“熨目”就是要用双掌快速搓热 ，太阳穴 ，“肝开窍于目” ，枸杞 、还容易干涩 、有助于眼部的滋养调养。这样反复5—10次 ，”徐凤芹说 ，血压血糖控制不好，桑椹 。按揉四白穴 、胡萝卜 、菠菜、规律作息 ，定期开展眼底的筛查 ，建议外出时戴适配的墨镜，放松眼部肌肉 。然后放在闭合的眼睛上 ，轮刮眼眶 ，