【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌、种具茶树菇、有保草菇 、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，非常适合给体虚 、食物是种具癌症患者食疗的保健品 。能预防肺癌和皮肤癌 。有保猴头菇还具有预防胃癌、健功菌类银耳、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。益气补脑 、茶树菇 、香菇 、
食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、肠癌、且低脂肪 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的抗癌作用 ，低热量 ，此外 ，富含蛋白质 、大病初愈的人补充营养 。富含锌元素 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，可降血压 、此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育 ，预防肠道癌症 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，促进血液循环 ，常见的有：黑木耳、具有滋补强壮 、滋养皮肤 ，胃癌 、维生素 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。宫颈癌 、白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、草菇 、无机盐等，宁神健体的保健功效。松茸等菇类食物 。具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，纤维素，