3糖适量 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶生津开胃 、炖蛋
杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，所以 ，更是随意，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E、超营养、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用。并加入牛奶 ，超好吃
轻缓的倒入杏仁奶液中 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，对高血压 、肺病 、口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，