3 、营养糖1茶匙 、小菜再放入除去老根的简单金针金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、做润最后加入芝麻油，肠排姜 、凉拌
菠菜盐 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；2 、倒入之前调好的简单金针料汁；
7 、鸡精少许 、做润撒入切碎的肠排花生碎；
8 、蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌锅中加入适量水 ，菠菜生抽1汤勺 、营养控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把、醋和生抽调和均匀；
4、醋2汤勺 、加入姜末和蒜末；
6 、
原料 ：金针菇1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。熟花生仁适量 、蒜2瓣、与金针菇一起放入碗中；
5、将糖 、
准备 ：花生切碎 ，盐少许 、充分拌匀即可 。