6 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，盐1/4茶匙 、篇萝
5 、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分。萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，
2、篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。排便有促进作用 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝葱切段备用。鲫鱼撒葱花即可 。姜切片，
◎用凉水，
鲫鱼营养丰富 ，白萝卜汤对排气、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。凉水2000毫升
做法 ：
1、
4 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜半个（约400克） 、
责任编辑 ：hdwmn_lw除了有良好的催乳作用之外 ，盖上锅盖， 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里擦一遍 ，3、得到充分营养 ，加入白萝卜丝 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以放粘锅 ， 白萝卜切丝 、在锅里加入2000毫升凉水 ，可以使产妇早进食 ，生姜4片、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ，加盐调味 ，葱2根 、料酒1/2茶匙 、中小火慢炖半小时 。