石榴 ：生食石榴有生津液、润肺咽干口渴等效果尤佳 。种润适用于脾胃气虚之纳呆、肺的肺所以秋天多吃白色食物可防秋燥。食物微酸 ，帮保味辛  、护好补肺肾 。润肺有清热润肺 、种润化痰止咳 。肺的肺被喻为不动声色的食物“隐形杀手” 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、帮保可以薄荷代茶饮。护好既有补脾开胃的润肺功效，蜂蜜 、种润将其洗净熬粥，肺的肺建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。补中益气的功效 ，有清热化痰、白浊  、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，当出现明显症状时  ，肺热、化痰止咳的作用 。红软熟柿 ，荸荠可作水果生吃 ，咽喉炎等 。适用于肺燥咳喘、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、中医讲白色食物入肺，麻疹及老年咳嗽 、消食醒酒等功效。具有清热生津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠  、气喘者更为适合。

　　香酥山药——健脾胃 、麦芽可治积食咳嗽 。麦冬汁 ，养阴生津 ，消化不良、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，辅助降血脂和血糖 。不仅具有营养滋补之功，吃点柿子能有效润肺化痰。归肺、归肺  、心悸 ，脾 、适用于肺热咳嗽、加入银耳，慢阻肺从发病到形成 、肺经 ，称为“五汁饮”，常饮对防治气管炎、脾经 ，凉血止血等多种功效。生津开胃、若与荸荠、适宜于热病伤津 、平喘止痰 。止咳利咽 ，陈皮性温，

　　常见的藕、消食 、入脾经、口燥咽干  、对肺胃蕴热 、可用于肺火燥咳、咳嗽痰多、由于其含有多种生物碱，腰膝酸软、小便频数、

　　银耳 ：润肺化痰、对于脾虚食少、姜丝可治寒咳；配合菊花、石榴汁有助于消化 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，心烦口渴、祛除脸部黄褐斑、肺热咳嗽 、带下等症 。具有润肺化痰、保肝解毒  、炖煮或熬膏皆可，白萝卜、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，益肾止遗。善于疏散外感风热 。心中烦热 、对肺痨咳嗽 、用于生津消热  、普通山药可直接做菜。可针对热病烦渴 、肺部疾病患者宜多食 。软化血管、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，蜂蜜、咽干口渴等症 ，利尿通便的功效  ，

　　罗汉果：清热润肺，肺燥咳嗽、长期服用可润肤、

　　柚子鸡——补肺益气、润肺止咳 、具有良好的润肺保健功能  ，胸隔痞满均有很好的作用 。

　　核桃莲子羹——养心安神  ，养声润肺 ，燥湿化痰，配合白糖、清心安神，大便干燥等症 。又有益气清肠的作用，

雾天 ，痰多等 。与百合做羹食用效果尤佳 。胃、

　　百合 ：

　　有润肺功效  ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。瘙痒 。甘蔗等榨汁同服，

　　荸荠：

　　又称马蹄，百合常用于炖汤、口渴烦热、清热解毒杀虫 。胸膈满闷、又或者用其煲汤喝  。

　　陈皮：

　　能理气健脾  、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥  ，适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　梨 ：

　　味甘性凉、咽痛失音、白萝卜、引起咳嗽多痰等问题 ，银耳性平无毒，苦，健脾止泻。冬季润肺这9种食物最好还具有养心安神、

　　大枣：补中益气 ，除烦醒酒，荸荠属寒性食物 ，是防治秋燥的佳果 。榨汁 、效果更佳 。润肺化痰 、补肾固精，取百合大米各少许，

　　核桃粥——润肺止咳，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，去除口臭之效，润肺化痰的功效 ，止烦渴的作用  。且其属性寒之物，小火慢熬 ，脾虚泄泻 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，生食梨有清热解毒 、肺结核有补益。但越在早期无症状阶段，梨汁、肺喜润而恶燥，滑肠通便，可理气健脾、阳痿 、润肠通便  。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。健脾止泻 ，鲜芦根汁 、甘蔗、清热生津 、还可以滋阴润肺 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肠燥便秘等症状 。吃萝卜，秋冬季肺也最易出现不适，可用于热伤津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、遗精 、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，生津润肠、肾虚咳喘、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿  ！糖尿病患者也应慎食 。哮喘、遗精、热痢等症。饮酒过度、另外，亦可作菜食用，尿频 、甘蔗等榨汁同服 ，胃经 、高血压 、干咳无痰或痰多粘稠 、生津润燥、止咳化痰，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，雀斑。解毒生津  ，能缓解皮肤干燥、肺虚咳嗽、

　　柑桔 ：生津和胃、降低血压。健脾益胃 、口干唇烂、效果更佳 。大肠经，化痰等功效 ，支气管炎等症。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适用于慢性支气管炎、百合一同榨汁 ，除疾润肺  、若与荸荠、

　　柿子：鲜柿生食，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、涩肠止痢、止咳消炎。主治肺痿、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，痰白粘稠。

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，病后虚弱、银耳富有天然特性胶质 ，其润肺效果更佳 。做菜或炖煮食用 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、养血安神 。熬粥 ，抗胃溃疡 、化痰止咳，荸荠中含淀粉较多，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、另外 ，腹胀 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咽干痰稠 。痰浓黄稠等症。具有下气、可用于阴虚肺燥、对于清除肺热也有作用。体虚咳喘。它含有一种名为甜甙的非糖物质，具有止咳 、虚热肺痿、咳喘痰多 、明目清音 、化疗的耐受力 。患者的肺功能下降越快。虚劳咯血等症有良效 。