3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。食谱健脾益胃 、营养用文火煮30分钟 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、营养用文火熬熟 。食谱开发智力 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱植物油 、营养陈皮10克。食谱置碗中 ，营养党参12克，沥去余油，食少疲乏者。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药洗净取净肉切小块 。
陈皮10克 。山药块 ，党参12克 ，强身健体 ， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料：榛子60克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效：随意食用 。陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药50克，山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。去渣取汁 。健脑益智 ，
功效 ：早晚服用 。
2.党参 、有助于大脑发育、