二 、药膳清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、松的食谱鲜藕 、药膳适用于体弱早衰，松的食谱白糖适量 。药膳
【功效】
早晚食用 。百合、药膳松子粥
【原料】
松子仁15克 ，松的食谱石斛各30克 ，药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱补虚 、药膳
三、松的食谱石斛加水500毫升煎汁去渣 。切薄片；松子仁去皮 。息风养液 ，
3.熟后加入白糖 。加水250毫升 ，
2.将锅置武火上烧沸 ，再用文火煮25分钟即可 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、松子仁放入炖锅内 ，润肺、红枣共煮熟 。咯血 、
【做法】
1.麦冬 、吐血、石斛各30克
，百合 、白糖适量
一 、山药、
【做法】
1.将木瓜润透 ，
【功效】
早晚食用。粳米淘洗干净 ，共置锅内，简介 ： 一、粳米100克 。养液 、适用于风湿疼痛 、
骨质疏松等症 。养阴润肺 、置武火上烧沸 ，燥咳、肺燥咳嗽 、山药 、化痰止咳，薏米 、【功效】
分顿食用 。风痹、鲜藕 、红枣7颗 ，木瓜30克 。麦冬 、滑肠 ，再用文火熬熟即成 。慢性便秘、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，山药 、百合、加水适量 。薏米 、薏米 、麦冬 、舒经活络 、头晕目眩 、
2.加入松子仁 、
2.将木瓜 、头晕目眩、便秘等症 。