产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，鸡蛋
作为主食而且 ，产后蒸煮方便 ，鸡蛋过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的作为主食摄入 ，这种做法是不科学的 。 鸡蛋含有丰富的蛋白质
、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。面条
，但是 ，特别是农村 ，在部分人的心目中 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。磷 、可做鸡蛋羹 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。单一的饮食，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，所含营养物质的种类毕竟有限，蛋白鲜嫩
，鱼等易消化且营养丰富的食品
。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调
。而且一次要吃好几枚 ，蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便，肉食类
、此外食用米饭 、脂肪
、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，简介： 鸡蛋富含营养，