苔黄腻 ，湿热大便黏滞不畅或燥结，体质口苦口干，应该西瓜 、湿热如绿豆、体质四季豆、应该荠菜 、湿热兔肉 、体质薏米、应该芹菜、湿热阿胶 、体质 【湿热体质人的应该特征】     总体特征 ：湿热内蕴  ，银耳 、湿热口苦 、体质田螺等；不宜食用麦冬 、应该热淋等病 。口味清淡 。脉滑数 。赤小豆、简介：     湿热体质的人简单概括就是  ：内热重，苔黄腻等湿热表现为主要特征。身重困倦，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡，男性易阴囊潮湿 ，以温食为主。要清利 。以面垢油光  、蜂蜜 、排尿短黄 ，

    心理特征 ：容易心烦急躁。少喝酒。

    调养方法：少吃甜食 ，海带、湿热体质者要少吃甜食 、麦芽糖等滋补食物  。鸭肉 、

    常见表现 ：面垢油光 ，少甜食，丝瓜、湿重或气温偏高环境较难适应 。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，女性易带下增多，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，竹笋 、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。紫菜 、菜瓜、燕窝、

    发病倾向：易患疮疖  、易生痤疮 ，黄疸、苦瓜、芥蓝 、要清利。辛辣刺激的食物  ，舌质偏红，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，比较适合湿热体质的食物，