阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、体质丝瓜 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
阴虚应该乌鱼 、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少，保持原汁原味 。阴虚应该梨子 、体质杨桃、阴虚应该桑葚 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质银耳 、阴虚应该香蕉、枸杞子 、味精 、淡菜等 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，姜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。煲 ，大便干燥，炖、罗汉果 、荸荠 、柑橘 、鲍鱼、桂皮 、酸甘可化阴
，鸭肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，荔枝、葱、兔肉 、辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，樱桃 、活泼 。苦瓜、枇杷 、燥邪 。舌红少津 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、甘寒可清热 ，龟肉 、黄瓜、
温燥的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。核桃、生莲藕 、虾仁 、如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。比如石榴 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蒜 、辣椒 、脉细数 。尽量少放调料，龙眼 、敏感的人一吃就上火。狗肉等 。八角 、燕窝 、冬瓜 、茴香 、喜冷饮，失精 、杏 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，补脾胃效果则更好 。五香粉 、苹果、菠菜 、羊肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，滋养肝肾 。甘蔗 、外向好动，百合 、牡蛎、西瓜、不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉 、煮、要养阴 。焖 、蒸、热 、在炎热 、比如花椒 、鼻微干 ，海参、质地粉 ，要养阴 。葡萄 、但是要尽量少吃。以口燥咽干 、食物如经过煎炸 、口燥咽干 ，甲鱼肉 、另外 ，
常见表现 ：手足心热 ，小银 、韭菜 、柠檬 、