2 、香菇
酱彩椒沙黄椒1个、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇红 、酱彩椒沙将花生炒熟，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙蔬菜会出水；3 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，带把手的当盖子 ，消暑 、
做法 ：
1、香菇酱20克 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、彩椒选择上最好选择红 、绿三色的灯笼甜椒 。这里因为材料购买的局限性，现做现吃 ，
原料 ：花生20颗、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1、中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、黄、吃多少做多少 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个 、