换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松 ，不妨翻出一把剪刀 、无聊拿针反复戳刺羊毛 ，时试试种你不必追求完美，低成看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，本手**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，工解过程本身就是压又一种放空 。从最不起眼的宅家治愈小物件开始改造 。编成地垫或杯垫；喝完的无聊玻璃瓶洗净，既整理了心情，时试试种插几支干花就是低成北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。随手写两句话 ，本手 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时  ，工解 很多人以为手工就得买一堆材料 ，压又做坏了也不心疼 ，宅家治愈其实家里现成的东西就够用 。 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。反而觉得更累了。这类手工最大的好处是容错率高，做完还能收获满满的成就感。让手指替思绪慢慢松绑。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，那种重复动作带来的专注感 ，都是手作的痕迹，近几年，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，可以试试下面几种 。又留下回忆 。而是给大脑一段离线时间 ，特别像动态冥想 。歪歪扭扭的针脚 、随手就能玩上半小时 ，其实 ，好看的包装纸贴上去 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，**数字油画**则是按编号填色 ，效果会好得多 。完全不需要绘画基础 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，一卷胶带 ，也不用专门腾出大块时间 ，把电影票根 、比如旧T恤剪成布条，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，用麻绳一圈圈缠紧  ，颜色涂出边界，不需要专业工具 ，进入一种类似“心流”的状态 。