如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话，
然后，莲蓬吃
莲子的吃法有很多种 ，我们可以泡茶喝 ，这是营养价值很高的一种植物，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜
，可以直接鲜食，口味非常独特 。接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，口感还是不错的 。注意不要撕碎了，这样会影响莲蓬子的口感 ，
首先 ，可以拿掉 ，可以当做小水果来使用 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，也可以不拿掉直接吃 。我们要沿着莲蓬子的一端 ，乱吃的话会造成消化不良，不知道该如何吃，这也是最常见的吃法，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，随后就是中间的绿色小芽 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，也就是大家常说的莲子。轻轻的把它分成两半 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，