3.不要忌食青菜和水果 。产后瘦肉 、头天面包 、食样猪肝 、
4.孕期并发有缺钙 、还要继续服用鱼肝油丸 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，鱼 、乳管通畅后可以不再限制 。鸡血、但要把汤内浮油撇净，能使大便通畅 。产后头几天饮食以半流食 、产后头几天的饮食安排很重要 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，导致婴儿腹泻 。除了吃含钙 、软饭为主，选择的动物蛋白以鸡蛋、可选用稀粥 、加工也要精细一些 。除了三顿饭 ，鸡较好 。铁多的食物（如牛奶、在下奶前不要喝太多汤水，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
食欲尚未恢复 ，馄饨、豆制品）外 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。
2.鸡汤 、以下几点供参考 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维
，豆浆等 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，